Nuestro centro
La importancia del bienestar integral para mejorar nuestra salud
¿Y si cuidar de ti fuera mucho más que hacer ejercicio o alimentarte bien? El b...
Meditación y ciencia: qué dicen los estudios
Durante siglos, la meditación ha sido una práctica vinculada al equilibrio y al conocimiento interior. Hoy, la ciencia t...
Inteligencia emocional en aulas gallegas: Formación para profesoras y profesores
La educación emocional en Galicia está adquiriendo un papel cada vez más relevante dentro de las aulas, especialmente an...
Conociendo el Yoga
Conociendo el yoga? El yoga es una práctica ancestral que va mucho más allá del ejercicio físico, ya que combina movimie...
Aprender a meditar: guía para iniciarse en la meditación para principiantes
La meditación es una práctica cada vez más presente en nuestra vida cotidiana gracias a sus beneficios para el bienestar...
Los beneficios emocionales y psicológicos de hacer el Camino de Santiago
El Camino de Santiago puede convertirse en mucho más que un reto físico: para muchos peregrinos supone una oportunidad d...
Beneficios de la meditación en el Centro de Inteligencia Emocional ElSuno
La meditación es una práctica milenaria que ha sido utilizada a lo largo de la historia para alcanzar estados de calma m...
Clave de la inteligencia emocional
La regla 7-38-55 se describe por primera vez en 1967 cuando Albert Mehrabian decide abordar este concepto desde la famos...
Claves de la meditación en tu día a día
En un mundo lleno de estrés y distracciones constantes, encontrar la paz interior se ha vuelto esencial para el bienesta...
La importancia de la inteligencia emocional en la sociedad actual
En la era actual, caracterizada por rápidos avances tecnológicos y una interconexión global, el valor de la inteligencia...